30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2564 kcal
|
Yağ: 93,46g | Prot: 141,61g | Karb: 301,62g.
Kahvaltı Öncesi: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21. Kahvaltı: 파리바게트 강원도 찰옥수수 소보루 크림빵, 연세우유 우유생크림빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Kahvaltı Sonrası: 마이프로틴 임팩트웨이, 바나나. Öğle Yemeği: 쿠팡 다크치아바타, 츄파춥스 츄파춥스 미니, 쿠팡 다크치아바타, 신흥식품 오븐에구운초코에빠진도너츠. Akşam Yemeği: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. Akşam Yemeği Sonrası: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 쿠팡 다크치아바타. Aperatifler/Diğer: 해태 얼초 동물그리기, 농심 고구마깡. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|