30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 67,29g | Prot: 99,83g | Karb: 182,44g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 파전, 북어국, 두부조림, 멸치볶음, 시금치나물, 김치, 갈치구이, 밥. Akşam Yemeği: 호박볶음, 캐슈넛, 된장찌개, 과일 참외, 밥. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|