30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 114,46g | Karb: 105,62g.
Kahvaltı: Яйцо, Лента Сыр Витязь 50%, 365 Дней Лаваш Армянский, Арахис, Изюм, Грецкие Орехи, Нектарины, Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Байкальский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Цукини, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Минтай. Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире, Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Aperatifler/Diğer: Княгинино Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|