30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 86,06g | Prot: 82,86g | Karb: 186,00g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Хлебопек Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Шадринск Молоко 7,1%, Пятерочка Помидоры, Картофель, Натур Буфет Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Пестравка Молоко 3,2%, Солнцепек Блины с Творожной Начинкой, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Aperatifler/Diğer: Пестравка Молоко 3,2%, Солнцепек Блины с Творожной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олялялялялялял Kilo Geçmişi
|