30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3601 kcal
|
Yağ: 106,42g | Prot: 228,78g | Karb: 420,69g.
Kahvaltı: Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Öğle Yemeği: Шоколад, Народное Здоровье Гематоген Детский, Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, ВкусВилл Десерт Тирамису, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Помидоры, Троекурово Грудка Куриная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яйцо, Макароны Отварные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|