30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 89,77g | Prot: 66,21g | Karb: 189,95g.
Kahvaltı: Nasi Uduk, Bakwan, Ayam Rica-Rica, Milo 3 in 1, Mentimun (dengan Kulit), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Uleg Sambal Bawang . Öğle Yemeği: Nasi Uduk, Ayam Rica-Rica, Tempura Udang. Akşam Yemeği: Batagor Batagor, Lontong Sayur, Ayam Rica-Rica, Tempura Udang, Bihun Goreng, KFC Cream Soup. Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Batagor Batagor, Bumbu Kacang, Paroti Bagelen, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Stroberi, Siantar Top Go! Potato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|