05 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 51,82g | Karb: 331,84g.
Kahvaltı: Banana, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Öğle Yemeği: Milk Shake Espesso de Chocolate, Estrogonofe de Carne, Tivva Penne com Linhaça Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Panco Pão de Alho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Aperatifler/Diğer: McDonald's McColosso Chocolate, Laranja Pêra, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|