30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 97,75g | Prot: 164,58g | Karb: 189,81g.
Kahvaltı: Lorenz Lentil Chips Paprika, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%. Öğle Yemeği: Tiger Hyper Thunder, Coffee Flat White, Krakus Łopatka Wieprzowa , Asparagus . devamı için...
|
Haftada 8,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|