30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 76,89g | Karb: 210,32g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Global Village Нектар Тыквенный с Мякотью, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Sen Soy Лапша Пшеничная . Akşam Yemeği: Сады Придонья Easy Смузи Фруктово-Ягодный Микс + 4 Злака, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|