30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 61,46g | Karb: 64,81g.
Kahvaltı: Кублей Шпроты в Масле, Зеленый Лук, President Творог 5%, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Семена. Öğle Yemeği: Заливной пирог. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лук, Рыбное Меню Икра Сазана. Aperatifler/Diğer: Бешбармак. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|