30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 83,57g | Prot: 129,02g | Karb: 284,06g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Heinz Кукуруза Сладкая, Грудка Индейки, Даниловский Хлеб, Глобус Стебель Сельдерея, Кофе. Öğle Yemeği: Даниловский Хлеб, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Даниловский Хлеб. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|