30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
418 kcal
|
Yağ: 15,83g | Prot: 43,84g | Karb: 26,20g.
Kahvaltı: Date. Akşam Yemeği: Soft Silken Tofu, Tempeh (Cooked), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riski.oktavian Kilo Geçmişi
|