30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3141 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 198,97g | Karb: 422,86g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, REWE Bio Reiswaffeln. Akşam Yemeği: Lindt Blätterkrokant, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen, Cucina Penne. Aperatifler/Diğer: Napoli Dragee Keksi, Sweet Corner Märchenwelt, ZEC+ Intraplus, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|