30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2944 kcal
|
Yağ: 86,52g | Prot: 206,41g | Karb: 344,05g.
Kahvaltı: Avocado, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino Flavor, Crownfield Protein Crunchy Musesli Nuts, Tastino American Style Sandwich, HealthyCo Proteinella White Chocolate, Prozis Peanut Butter Caramel Crunchy, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Öğle Yemeği: Gelatelli Protein Ice Bar, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Pasta di Semola (Cotta), Piselli Cotti. Akşam Yemeği: Milbona Mozzarella Skyrella , Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bresaola, Panino all'olio. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Stracciatella, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino Flavor, Eurospin Bevanda alla Soia , Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|