30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 26,13g | Prot: 64,48g | Karb: 30,36g.
Kahvaltı: Хуторок Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|