28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 22,91g | Prot: 46,59g | Karb: 197,39g.
Öğle Yemeği: 샹달프 복숭아잼, 코스트코 치아바타, 퍼시픽 페퍼잭 치즈. Akşam Yemeği: 된장찌개, 밥. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|