30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 148,45g | Karb: 103,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, СПК Колбаски Сырокопченые, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, СПК Колбаски Сырокопченые, Принцесса Вкуса Ананасы Кусочки в Сиропе, Assortel Манго Дольки в Сиропе, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|