30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 81,03g | Karb: 188,14g.
Kahvaltı: Печенье, Экспонента Скир, Клубника, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Желе, Приготовленная Морковь, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Минскхлебпром Батон Аппетитный, Жареное Яйцо, Мёд, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|