30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 57,22g | Karb: 154,61g.
Kahvaltı: Помидоры, Heinz Кукуруза Сладкая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ашан Имбирь в Сахаре, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Ашан Имбирь в Сахаре, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Помидоры, Растительное Масло, Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|