30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 139,10g | Prot: 114,83g | Karb: 184,39g.
Kahvaltı: Кухмастер Печенье Американо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Шоколадница Вафельный Торт с Карамелью, ВкусВилл Салат Разгрузочный, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль . Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Грецкие Орехи, Клубника, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|