30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 119,62g | Karb: 179,66g.
Kahvaltı: Американо, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Talia Джем Низкокалорийный Вишня, Банан, Простоквашино Творог 2%, Womensense Rxomega-3. Öğle Yemeği: Шоколадница Матча Синяя, Хлебник Сэндвич Горячий с Куриным Филе. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Fish House Форель Слабосолёная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|