30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 84,17g | Karb: 219,90g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. Öğle Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Якобс Кофе 3 в 1, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом. Aperatifler/Diğer: Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|