30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 101,99g | Prot: 154,63g | Karb: 205,07g.
Kahvaltı: Золото Сеймы Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Киви, Клубника, Лента Яблоко, Творог 5%. Öğle Yemeği: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Заливной пирог с яйцами и луком, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Хек Жареный, Морковь, ITLV Маслины без Косточки, Легкое Ванильное Мороженое, Укроп, Зеленый Лук, Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Оливковое Масло, Торчин Американская Горчица. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|