30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 87,33g | Karb: 156,81g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Ореховая Роща, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Öğle Yemeği: SPAR Булочка с Корицей , Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Киви, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|