30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 120,04g | Prot: 105,57g | Karb: 7,74g.
Kahvaltı: Café Espresso. Öğle Yemeği: Choví Ajonesa, Huevo, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado Cortezas de Cerdo, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Espinacas Lavadas. Akşam Yemeği: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Mayonesa, Hacendado Sésamo, Huevo, Hacendado Filetes de Magro Jamón, Aceite de Oliva, Mercadona Champiñones Frescos Laminados. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|