30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 136,63g | Karb: 154,11g.
Kahvaltı: Творожные треугольники, Белый Город Молоко 2,5%, Йогурт Теоs Савушки 2%, Мое Любимое Лето Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Картофель, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Рубленные куриные котлеты. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Nut Story Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сироп ,,Тёмный Шоколад ". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|