30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 78,38g | Karb: 211,58g.
Kahvaltı: Михаэлла Козинаки Кунжутные с Вишней, Евроопт Чернослив, Молочный Мир Сметана 10%, Молочные Горки Творог 2%. Öğle Yemeği: Пастилушка Яблочная Пастила, Молочный Мир Сметана 10%, Easy Soup Щи из Свежей Капусты, Евроопт Яблоко . Akşam Yemeği: Фрукты в Шоколаде, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай в Сметане. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Молоко 2,2%, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|