30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 6,30g | Prot: 71,28g | Karb: 62,00g.
Öğle Yemeği: 오이 (껍질제거), 바르닭 현미곤약밥바(참치김치), 방울 토마토, 양상추, 케일, 오쿡 훈제 닭가슴살. Akşam Yemeği: 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛. Aperatifler/Diğer: 빙그레 더단백 드링크 커피. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|