30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 90,48g | Prot: 119,84g | Karb: 296,07g.
Kahvaltı: Pecanbroodje, Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Kaas-Uien Bollen, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, AH Roasted Ham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Vla, AH Mango Gesneden, AH Magere Spekreepjes, HAK Bruine Bonen. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, AH Mini Appeltaart. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|