30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 95,47g | Prot: 86,35g | Karb: 193,66g.
Kahvaltı: Белогорье Печенье Затяжное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сыр Российский, Хлебец. Öğle Yemeği: Хлебец, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Макароны Отварные, Блины на Молоке, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: МарС Rondo, Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сливочное Масло, Зеленый Лук, Сыр Российский, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Конфета, Бабкины Семечки Семечки, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|