30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 106,51g | Karb: 117,55g.
Kahvaltı: Myrtilles, Mûres, Framboises, Bjorg Lait d'Avoine. Öğle Yemeği: Pingo Doce Fusilli Integral, Olives Azeitonas Receita Típica Genovesa, Champignons, Bouillon de Poulet, Huile d'Olive, Blanc de Dinde, Naturefoods Leite de Coco Light. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Frubis Pêra, Pingo Doce Caju Frito Com Piripiri, Pingo Doce Soja Culinária, Bouillon de Poulet, Chou-Fleur. Aperatifler/Diğer: Campofrio Peito de Peru, Pingo Doce Queijo Fresco Para Barrar Light, Sporty Pain de Mie Protéiné, Prozis Peanut Butter, Prozis Pancake Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristyna.car Kilo Geçmişi
|