30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 129,65g | Karb: 122,16g.
Kahvaltı: Albicocche, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, BIOdì Uova Grandi Fresche, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone. Öğle Yemeği: Realvalle Macinato Magro di Bovino, Albicocche, Esselunga Zucchine Cotte al Vapore , Carote Bollite, Peperonata lory, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Lidl Proteinella White Chocolate, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Milbona Skyrella, Carote Bollite, Vemondo Tofu Bio con Erbette. Aperatifler/Diğer: Noci, Miele, Belbake Dark Chocolate Drops, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile, L'Angelica Infuso Pera e Cannella. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|