|
снова отёки.....
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 81,55g | Karb: 82,83g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . Öğle Yemeği: Стручковая Фасоль с Яйцом, Смартори Котлета Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Банан, Клубника, Кубанский Молочник Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|