30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 72,77g | Karb: 174,85g.
Öğle Yemeği: Nestlé Nescau, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Muffato Bolo Simples de Coco. Akşam Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Alface. Aperatifler/Diğer: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Muffato Bolo Simples de Coco, Muffato Bolo Simples de Coco, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|