30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 75,67g | Karb: 68,92g.
Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Томатный Соус, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Морковь, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|