30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 92,32g | Karb: 161,65g.
Öğle Yemeği: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Куриные Голени с Кожей, Магнит Картофель, Кабачок, Магнит Баклажан. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Гастроном Томатная Паста, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Чай, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Пирог с Яблоками Юля . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|