30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 19,75g | Prot: 46,68g | Karb: 262,16g.
Kahvaltı: Pão Francês, Café com Açúcar, Suco de Melancia, Seven Boys Bisnaguinha. Öğle Yemeği: Carreteiro Arroz Branco, Purê de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Melancia. Akşam Yemeği: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Suco de Melancia, Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|