|
under the weather this weekend. cold symptoms. undable to tolerate exercise. able to control what I do and do not eat.
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 156,24g | Karb: 171,86g.
Kahvaltı: Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes, Beyond Meat Beyond Beef, Egg White, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Akşam Yemeği: Egg White, Chicken Breast, Quinoa, Steak (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Smucker's Strawberry Jelly, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, RxBar Chocolate Sea Salt, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Watermelon, Watermelon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|