|
Pesagem do dia 29/05/2022: 74,1kg
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 105,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 77,34g | Karb: 99,37g.
Öğle Yemeği: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Hemmer Mostarda Amarela, Pamplona Presunto Fatiado , Pepino (com Casca), Tomates, Ovo, Qualitá Chipa de Queijo . Akşam Yemeği: Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, St. Marche Torta de Palmito. Aperatifler/Diğer: Tâmara, Ovo, Casino Passata de Tomate, Pantanal Fécula de Mandioca, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|