30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 73,49g | Karb: 123,50g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Spinach , Egg. Öğle Yemeği: Loin Pork Roast, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Earth's Own Almond Milk Vanilla, Lettuce, Sour Cream, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . Aperatifler/Diğer: Protein Balls, Peanut Butter, Activia Vanilla Yogurt, Strawberries , SunChips Harvest Cheddar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|