30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 24,68g | Prot: 89,57g | Karb: 92,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Киви, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, NL International Сывороточный Протеин для Женщин, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, NL International Смузи Арбуз-Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|