06 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
418 kcal
|
Yağ: 14,69g | Prot: 15,12g | Karb: 60,59g.
Kahvaltı: Bananas, Butter, Schwebel's Vogel's Soy & Flaxseed Bread, Coffee with Skim Milk. Öğle Yemeği: Waba Grill Miso Soup, Butter, Sunflower Meal Bread. Akşam Yemeği: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Bananas, Spinach, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|