31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 114,02g | Karb: 173,80g.
Kahvaltı: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Krecek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Goreng, Lemon. Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur, Ikan Mujair Goreng, Sayur Campuran. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Biji Wijen Kering Utuh, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|