31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 61,69g | Karb: 141,62g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Сметана 20%, Жаркое из Говядины. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Callebaut Шоколад Молочный, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|