31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 74,31g | Karb: 113,06g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Coconut No Sugars, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Фруто Няня Банановое Пюре, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Cool Bar Батончик Белый Шоколад и Миндаль. Aperatifler/Diğer: Снежный Городок Маруся Мини Пломбир без Сахарозы со Вкусом Черешни и Свеклы, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|