31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 145,13g | Karb: 116,26g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мистраль Пшено Золотое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка, Помидоры Черри, Сельдерей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Akşam Yemeği: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста, Индилайт Медальон из Индейки, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|