31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 104,87g | Karb: 49,60g.
Kahvaltı: Bucheron Шоколад 72%, Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. Öğle Yemeği: Избенка Страчателла, Руккола, Корюшка Жареная, Глобус Гурмэ Суп с Белыми Грибами, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Корюшка Жареная, Редис. Aperatifler/Diğer: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , ВкусВилл Колбаса из Индейки , Сыр Финский (Сыроварни Йонаса). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|