31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 22,57g | Prot: 64,64g | Karb: 91,69g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Избенка Пельмени с Куриной Грудкой, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Борщ. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|