31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 67,39g | Prot: 62,97g | Karb: 131,49g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Café, Oeuf Dur, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Les Croisés Beurre Demi-Sel. Öğle Yemeği: Mamie Nova Petit Suisse, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Tomates Rouges, Auchan Salade Campagnarde , Oeuf sur le Plat. Akşam Yemeği: Delisse Deli'light Mousse au Fromage Frais sur Lit de Fruits, Lesieur Sauce Salade Nature à la Moutarde de Dijon Légère, Fenouil, Choux Blanc, Concombre (Pelé), Casino Avocat, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Aperatifler/Diğer: Vin Rosé, Good Goût Poire Williams , Gerblé Biscuit Raisins. devamı için...
|
|
2718 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|