31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3251 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 196,91g | Karb: 488,77g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Kühne Senf Mittelscharf. Akşam Yemeği: Bertolli Natives Olivenöl Extra, Cucina Penne, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen. Aperatifler/Diğer: Böhme Fruchtkaramellen, Mio Mio Cola, Äpfel, Banane, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|